徒然のダイエット日記!>ダイエット効果は冷静に受け止めて。

　よくダイエットに入れ込みすぎてしまって「大丈夫？」っていう
人いますよね。
ああいう人達って、どうしてああなってしまうのでしょう。

大きな要因に、ダイエットの効果があると思います。

いろいろやっているのに効果が上がらない人や、続かない人には少
し理解ができないかもしれませんが、効果が出たときの幸福感が「
もっとやらなきゃ」という気持ちを後押しして、際限がなくなって
しまう状況です。

ランナーズハイって聞いたことありますか。
マラソンなどで長時間走り続けると、気分が高揚してくる作用のこ
とですね。
私は経験がありませんが、どうも似たような症状に思えます。

そういう人たちを見ていると、最初の目標が何だったのか、分から
なくなってきているように見受けられます。
それに何より体が心配ですよね。

健康を目標にしていた人は、健康からどんどん離れて行き、美しさ
を求めた人は、美しさと真逆のほうへ行ってしまうのは皮肉な話で
す。

「ダイエットが楽しくて」っていう人は、たまに立ち止まって、自
分の立っている場所を確認しても良いかもしれませんね。