徒然のダイエット日記!

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徒然のダイエット日記!>自分に合ったダイエット方法を見つけるには!

 一言でダイエットと言いますが、方法もアプローチも、取り組む
キッカケや目的も、人それぞれですし、ダイエットの種類も星の数
ほどありますよね。

たとえば男性と女性では、根本的に身体の仕組みからして違うもの
があるようですし、目的意識も多少違うでしょうか。
また、それとは別に、大きなわけ方として健康のためのダイエット
と、美意識のためのダイエットというわけ方もありますね。

どのような理由にせよ、自分を磨くため、よりよい自分を創るため
に、ダイエットに取り組むという点では、みんな一緒のような気も
します。

そんな中で、自分に合ったダイエット方法を見つけるというのも大
変だと思いますが、間違った方法、自分に合わないダイエット方法
に関わってしまうことは、時間とお金の無駄です。

自分に合ったダイエット方法を見つけるには、原点に返って何の目
的でダイエットを始めようと思ったのか、自分自身に問いかけるこ
とから始めるのが良いかも知れません。

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