徒然のダイエット日記!>ダイエットの方法３種類のタイプ！

　ダイエットの方法には、大きく分けて３種類のタイプがあると思
います。

一つ目はプロボクサー系。
こちらのタイプは、運動量と摂取量のバランスで痩せていこうとす
るタイプで、どちらかというとエクササイズ重視のタイプでしょう
か。

二つ目は修行僧系。
このタイプは最低限の食物で、いかにバランスよく栄養を補給する
かに力を注ぐタイプです。
自然との調和などにも興味を持っている人たちですね。

三つ目はマッドサイエンス系。
最新の、今までになかった方法論や、「これをするだけで」とか
「これだけ食べていれば」などの、目から鱗が落ちるような方法を
追及するタイプです。

それぞれに、良いところも悪いところもあります。
また、どのタイプも暴走すると、健康を害する方向になる可能性を
はらんでいます。

それはストイックになりすぎても同様で、それぞれの理論に過信し
てしまうと、本来の目標を見失うことになります。

自分がどのタイプか見極めて、少し俯瞰な視点でダイエットの方法
を選択することが重要です。