徒然のダイエット日記!>ダイエットする男をバカにするな！

　男性でダイエットをする人っていうのは、若い人では少ないので
はないでしょうか。

男の癖に「ダイエットなんて言っていると恥ずかしい」くらいに思
う時期もあった様な気がします。

ある程度年をとると中年太りというものに突き当たって、慌てて走
ってみたり食事制限をしてみたり、自分との戦いが始まるのですよ
ね。

その点女性はベテランです。

若い時から体重計と睨めっこしながら頑張っておられるので、知識
も経験も豊富です。

また女性より男性の方が体重が本来落ちやすいのも事実でしょう。
もちろん個人差はありますけど、代謝の機能だって男性の方が少し
多いですしね。

でもだから逆に油断が出来て「ちょっと節制すれば」とか「こんど
走るから」なんて言って、取り返しの付かない体になってから慌て
てしまうのです。
生活習慣も、逆に男性の方が太りやすい条件が揃っているかもしれ
ません。

だから若いうちから「男がダイエットなんて・・」などと言わない
で、積極的に知識を身につけましょう。