徒然のダイエット日記!>お腹ダイエットは究極のダイエットか！？

　「太ったぁ」って最初に感じるのはどんな時でしょうか。

私の経験からすると腹まわりに贅肉が付いた時でしょうか。
まだ１８歳か１９歳の頃、浪人中で運動もせずに家でごろごろし
ていた時期でした。

その後、生活環境に応じて太ったり元に戻ったりを繰り返しまし
たが、最初に「太ったぁ」と思ったところからは改善されていな
いように思います。

そういえば、腹まわりや首まわりなどは

「太る時は最初に太って痩せる時は最後に痩せる」

という話を聞いたことがあります。

実感です。

でもそうは言ってもポッコリ出たお腹は嫌なので、何とかしたい
と思いながら２０年以上たちました。

　残念ながら「これはいいぞ」というような「お腹ダイエット」
は見つかりませんでしたが、やっぱりお腹は最後に痩せるのだか
ら、全体的に痩せる体質を作ることは「お腹ダイエット」に繋が
るのではないかと最近は思っています。

「続けられる運動」と「食事のバランスと量」をここ数年意識し
てきましたが、心持ちお腹が気にならなくなり始めています。

年齢的には太る方向でもおかしくないのですが、健気な抵抗運動が
功を奏しているようです。