徒然のダイエット日記!>私見！健康的なダイエットのすすめ。

　それぞれの方の見解によるとは思いますが、私は健康であるなら
ば、ダイエットは必要ないものだと思います。

健康な身体を持っているのに、もっと足を細くしたいとか、スラっ
とした身体になりたいというのは、少なからず健康を犠牲にしなけ
ればならないと思うからです。

人にはそれぞれの個性があります。
体型的な個性は遺伝的に先祖から受け継いだものならば、それは受
け入れるのが、バランスの良い考え方ではないでしょうか。

逆に言うと食べ過ぎで太った身体は、個性とは言えないのかもしれ
ませんね。
そしてそれは健康とも言えないでしょう。

人種や伝統的な食習慣や生活習慣によっても体型には個性が出てき
ますし、その上での太い腕だとか大きな頭も、健康的ならばそれは
美しいと言えるのではないでしょうか。

だからダイエットは、不健康な状況を修正するというスタンスが望
ましいと思うのです。

不足しがちな栄養を補うとか、足りない運動を補填するとか、そう
いう観点でダイエット食品やエクササイズをこなすのが、理想的な
取り組み方ではないでしょうか。