徒然のダイエット日記!>「ダイエットに効くお茶」って何だろう？

　「ダイエットに効くお茶」ってよく聞きますよね。

あくまで私見ですが、お茶と漢方って同義と言っても良いくらい、
近いものなのではないでしょうか。
体に悪いお茶ってあまり聞きませんよね。

お茶にもいろいろ種類があって、またその中に含まれている成分
も多種多様ですが、それぞれに健康を促進する可能性を持っていま
す。
その中には食欲を増進する物もあるかもしれませんが、それは化学
薬品的なものではなく、自然に、健康的に食欲を増進するイメージ
があるのです。

そう考えると健康的に食欲が出るならば、決して肥満（＝不健康）
になるようなお茶ではないんじゃないかと思うんですよ。

体のバランスを取ることで、肥満から普通の体型になることがダイ
エットなら、どのお茶も決して悪くないように思います。
また、普通の体型から健康的ではない痩身になることがダイエット
というならば、そういうお茶は少ないのではないでしょうか。

いずれにしても、それぞれのお茶の効能を確認して、今の自分に合
うお茶を選ぶことが大事だと思います。