|
徒然のダイエット日記！
体重ってなぜ増えるのでしょうか。
子供が大人に成長するのとは、まったく違うものとはわかっていま
すが、油断をするとなぜかお腹は日に日に子供が成長するが如く大
きくなります。
その悩みは老若男女を問わず抱えているのではないでしょうか。
「他人から見て恥ずかしくない体型でいたい」とか、「健康な暮ら
しがしたい」とか、ダイエットをしたいと思う理由はいろいろでし
ょうが、ダイエットをすることで充実した生活が得られるならば、
チャレンジする気持ちを持つことは大切なことではないかと思いま
す。
ところが現在、世の中には「ダイエット」という言葉が溢れ出てい
て、とても選択するのに苦労をしますよね。
これは一つ一つ検証しないと何が正しく何が間違っているのか、ま
た金額はどうなのか、自分に合うのか合わないのか、などはわかり
ません。
だいたい私たちのダイエット情報はテレビや雑誌や最近ではインタ
ーネットからでしょうか。
興味がわくキーワードは「最新の理論」、「海外で流行っている」
などが上げられると思います。
ちょっとテレビでやっていたから、最先端の理論だから、海外で流
行っているから、という理由だけで飛びつくのも考え物ではありま
すが、逆に「テレビでやっていなくて、流行っていなくて、最新で
はないダイエット法」では効果に期待を持てないですものね。
だから冷静に情報を吟味して、どういう苦労があって、どういう結
果が得られそうかを、ある程度知っておくことが大事なのではない
でしょうか。
そんな視点からの「徒然のダイエット日記」をしたためてみました。
よろしければお付き合いください。
|